تختلف برامج إزالة السموم بشكل كبير في مدتها ونطاقها ومكوناتها. بعضها قد يستمر لبضعة أيام فقط، بينما يمتد البعض الآخر لعدة أسابيع. قد تركز برامج معينة على "تنظيف" أعضاء محددة مثل الكبد أو الكلى، بينما تهدف أخرى إلى تطهير الجسم بشكل عام. تشمل المكونات الشائعة لهذه البرامج اتباع نظام غذائي مقيد يستثني العديد من المجموعات الغذائية ويركز على الأطعمة العضوية الكاملة. قد يُشجع المشاركون على شرب كميات كبيرة من الماء، شاي الأعشاب، أو العصائر الطازجة. بعض البرامج قد توصي باستخدام المكملات الغذائية أو الأعشاب التي يُعتقد أنها تدعم وظائف الكبد أو الكلى أو الجهاز الهضمي في إزالة السموم. قد تشمل أيضاً ممارسات مثل الصيام المتقطع، التمارين الرياضية، الساونا، أو تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا لتعزيز الصحة العامة وتقليل التوتر الذي يُعتقد أنه يساهم في تراكم السموم. من المهم ملاحظة أن الفعالية العلمية للعديد من برامج الديتوكس لأغراض غير طبية لا تزال محل نقاش وتحتاج إلى المزيد من البحث.